3. Минимизация
Уменьшите размер торгуемого лота. Есть такая поговорка: к большим деньгам нужно привыкнуть. Психологически довольно тяжело перейти с одного размера торгуемого лота на другой. Особенно это заметно при переходе с лота 0,05, где пункт равен $0,50, на 1 лот, где пункт равен $10. Если раньше, открывшись и немного отойдя от точки входа в минус на 5 пунктов, у вас были плавающие потери всего в $2,5, то при стоимости пункта в $10 и 5 пунктах в минусе у вас уже плавающие потери в $50. Таким образом, срабатывает эффект масштаба. Страх потери денег растет. Часто трейдеры уходят из-за того, что быстро достигают своей «болевой точки».
Поэтому, чтобы уменьшить страх, нужно поступить наоборот. Если вы очень боитесь и переживаете за результат, сократите торгуемый вами лот до приемлемого размера, чтобы потеря не вызвала у вас сильного страха. Поторговав таким образом и привыкнув к деньгам, можно будет постепенно увеличивать размер лота.
4. Клин клином
Если вы испытываете страх перед сделкой, преодолеть его можно только практикой торговли. Рекомендую этот метод использовать в сочетании с уменьшением торгового лота. Принцип прост: чем больше вы совершите продуманных сделок, тем лучше. Важно подтвердить свою состоятельность и вновь обрести веру в себя.
5. Больший страх
Когда вы испытываете страх потерять деньги, преодолейте его еще большим страхом. Например, вы боитесь потерять в сделке деньги и не решаетесь войти в рынок. Придумайте себе сценарий, например, остаться бедным и не реализовать свою мечту. Иначе говоря, мотивация избежать большего страха должна вытеснить меньший страх. А, как известно, из двух зол выбирают меньшее.
Если вы все перепробовали и вам ничего не помогает, приходите на тренинг «Антистрах в трейдинге» или на психологический коучинг.
В заключение данной темы хотел бы дать общий алгоритм работы со страхом в трейдинге.
1. Поймите и определите причину вашего страха. Почему вы боитесь? Каковы триггеры, запускающие страх?
2. Осознайте, насколько велик размер возможного ущерба. Представьте самое страшное, что может произойти в данной ситуации. Это катастрофа или нет?
3. Поменяйте отношение к проблеме. Взгляните на нее как сторонний наблюдатель и найдите положительные моменты в том, что произошло.
4. Перестаньте настраивать себя негативно и концентрироваться на раздражителе страха. Переключите внимание на что-нибудь другое.
5. Формализируйте будущее. Дайте прогноз по возможным сценариям движения цены.
|